Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1464 kcal
|
Fett: 31,30g | Prot: 92,98g | Kolh.: 88,65g.
Frukost: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Parmalat Молоко 0,5%, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Denmax Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной и Бараниной, Vici Креветки Очищенные, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пава Пава Котлеты Рубленые из Индейки, ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной и Бараниной, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|