Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
52,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 52,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1727 kcal
|
Fett: 55,97g | Prot: 64,37g | Kolh.: 216,26g.
Frukost: Котлеты из Куриной Грудки, Картошка Тушеная, Кофе, Драники, Nescafe Кофе 3 в 1. Lunch: Санта Ролл Бонито, Агрокомбинат Дзержинский Паштет Фанипольский, Маг Хлеб с Семечками. Middag: Sandora Овощной Сок, Брестский Мясокомбинат Буженина из Печи, Майонез, Сыр Тильзитский Экстра 45%, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Сахар. Snacks/Annat: Савушкин Кефирный 1.5%, Green Булочка Загадка. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa__alisa1011 's vikthistorik
|