Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
808 kcal
|
Fett: 54,72g | Prot: 45,37g | Kolh.: 36,43g.
Frukost: Кофе, Авида Молоко 2,5%, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lunch: Ореховое ассорти (порция 25 гр), Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Middag: Дикси Яйца Перепелиные, Тыквенный суп (порция готового 100 гр). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenka-50кг 's vikthistorik
|