Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
632 kcal
|
Fett: 17,78g | Prot: 28,78g | Kolh.: 88,14g.
Lunch: Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakpia. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wirvanserrr 's vikthistorik
|