Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1616 kcal
|
Fett: 46,95g | Prot: 61,23g | Kolh.: 276,48g.
Frukost: Клубника (Несладкая, Замороженная), Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Сырники. Lunch: Natur Foods Чернослив без Косточек , Курага, Халва Самаркаданская Халва, Янтарь Сыр Плавленный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Шампиньоны, Рыбный Хит Чебурек с Кальмаром, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Ашан Груша Вяленая. Snacks/Annat: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Ашан Хурма. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria270193 's vikthistorik
|