Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
87,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1511 kcal
|
Fett: 74,57g | Prot: 137,47g | Kolh.: 69,83g.
Frukost: Чай, Абрико Топпинг Клубничный , Олейна Подсолнечное Масло , Манная Крупа, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, ЗАО Глинки Творог. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыробогатов Сыр Костромской , Яйцо Куриное, Курица Гриль, Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста. Middag: Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло , Абрико Топпинг Клубничный , Простоквашино Сметана 15%, Power Pro Протеин Whey Protein, Пятерочка Сахар, Кофе. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Желатин Пищевой, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Сахар, ЗАО Глинки Творог. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|