Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
126,9 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 37,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
2267 kcal
|
Fett: 117,40g | Prot: 115,66g | Kolh.: 193,78g.
Frukost: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком, Хлебная Страна Хлеб Витебский, НОЛЬКАЛОРИЙ Селедка под Шубой. Lunch: Куриные Наггетсы, Запеченный Картофель, НОЛЬКАЛОРИЙ Селедка под Шубой. Middag: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Кофе с Молоком, НОЛЬКАЛОРИЙ Селедка под Шубой, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Любовь Кцелиидищенко 's vikthistorik
|