Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
900 kcal
|
Fett: 28,30g | Prot: 62,26g | Kolh.: 113,02g.
Frukost: Энергетические бомбочки, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины с Творогом 🌷. Lunch: Магнит Хурма, Сельдь Соленая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Магнит Хурма. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|