Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1660 kcal
|
Fett: 85,50g | Prot: 87,91g | Kolh.: 131,42g.
Frukost: Кефир 1%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой. Middag: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Annat: Утро Родины Сырок Творожный с Изюмом, Food Revolution Эко-Чипсы Водоросли Нори и Паприка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|