Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
52,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1065 kcal
|
Fett: 41,12g | Prot: 70,92g | Kolh.: 111,69g.
Frukost: 地瓜葉, 全家 醇乳香吐司, 義美 無糖豆奶, 福樂 鈣多多低脂健康牛乳, 水煮蛋. Lunch: 福樂 頂級希臘式優格, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Middag: Costco 毛豆, 蒸南瓜, 炒桂竹筍, 中華 中華超嫩豆腐, 豆之味 香滷豆干, 炒茄子, 地瓜葉. Snacks/Annat: 維朵 80%黑巧克力. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|