|
yes! thank God 😇
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1186 kcal
|
Fett: 44,32g | Prot: 51,10g | Kolh.: 166,19g.
Frukost: Papaya, Mango, Dried Chia Seeds, Pineapple. Lunch: Fitbar Fitbar Choco Delight, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Kanzler Singles Original, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). Middag: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), ABC Saus Sambal , Tempeh (Cooked). Snacks/Annat: Fitbar Nuts. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|