Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
100,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1938 kcal
|
Fett: 82,48g | Prot: 124,49g | Kolh.: 179,34g.
Frukost: Leche Entera, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lunch: Agua de Limón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Uvas Pasas (sin Semillas), Arrachera, Espagueti con Salsa de Pasta Marinera. Middag: Kellogg's Corn Flakes, Agua de Limón, Torti Regias Tortilla de Maíz, Huevos a la Mexicana, Pan Tostado Multigrano. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|