Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
100,0 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
2184 kcal
|
Fett: 87,18g | Prot: 124,03g | Kolh.: 219,97g.
Frukost: Tacos de Barbacoa. Lunch: Arrachera, Espagueti Seco, Sánduche de Jamón . Middag: Huevo Revuelto, Torti Regias Tortilla de Maíz. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|