|
кд
|
65,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2020:
|
998 kcal
|
Fett: 36,17g | Prot: 109,16g | Kolh.: 56,02g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Watt-N Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Мой Цезарь. Middag: Опята, Сметана , Мой Цезарь. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Творог (Полностью Обезжиренный), Сгущенка, Чай, Цикорий с Молоком. mer...
|
|
1470 kcal
|
Träning:
Cykling - 31 minuter, Google Fit - 23 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerina-76 's vikthistorik
|