Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
822 kcal
|
Fett: 31,24g | Prot: 68,83g | Kolh.: 70,45g.
Frukost: Water (Bottled) . Lunch: Egg White , Boiled Egg. Middag: Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa. Snacks/Annat: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|