Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
73,2 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
878 kcal
|
Fett: 39,75g | Prot: 60,02g | Kolh.: 77,99g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Nasi Putih, Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Dada Ayam, Selada Air, Kecambah, Kubis, Nasi Merah. Middag: Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Annat: Tahu Goreng, Alpukat, Tempe Mendoan. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kadina.reg 's vikthistorik
|