Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
733 kcal
|
Fett: 31,22g | Prot: 50,64g | Kolh.: 57,93g.
Lunch: Selada, Mie, Semur Daging, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|