Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2020:
|
1767 kcal
|
Fett: 60,94g | Prot: 70,00g | Kolh.: 244,48g.
Frukost: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Lotte Custard Cake, Selada Kol, Selada Kol, Cimol. Middag: Otak-Otak, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuli Formoza 's vikthistorik
|