Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
116,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
2675 kcal
|
Fett: 84,29g | Prot: 143,42g | Kolh.: 359,32g.
Frukost: Jenny Craig Frittata Egg White Sandwich, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Splenda No Calorie Sweetener, ConAgra Foods Egg Beaters. Lunch: Tadah Falafel Wrap. Middag: Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Smithfield Pork Tenderloin, Brussels Sprouts, Jenny Craig Cheesy Mashed Potatoes & Fried Chicken. Snacks/Annat: Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Trader Joe's Reduced Guilt Multigrain Pita Chips with Sesame Seeds, Jenny Craig Chocolate Walnut Brownie, Jenny Craig Chocolate Fudge Brownie Bar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|