Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
2008 kcal
|
Fett: 110,70g | Prot: 89,69g | Kolh.: 154,17g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Соленые Огурцы с Укропом, Almette Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Сервелат Коньячный. Lunch: Cofix Латте, Глобус Кедровый Орех. Middag: Макдоналдс Микс Бокс, Макдоналдс Двойной Чизбургер. mer...
|
|
1964 kcal
|
Träning:
Vandring - 50 minuter, Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|