Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2020
|
109,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2020:
|
1326 kcal
|
Fett: 50,70g | Prot: 126,16g | Kolh.: 92,08g.
Frukost: Zero Джем Клубничный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Каждый День Сметана 15%, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Белебеевский Сыр Купеческий, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Middag: Каждый День Сметана 15%, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриная Грудка, Баклажан. Snacks/Annat: Вкуснотеево Кефир 3,2%, Сарафаново Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Худеть начала с 30 октября 2020г💪, удачи мне)
13 nov 20 av medlem: Inessa1107
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inessa1107 's vikthistorik
|