Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1581 kcal
|
Fett: 85,19g | Prot: 50,21g | Kolh.: 157,28g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мармелад, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Купаты, Макароны Отварные. Middag: Рыба Копченая, Светлое Пиво, Котлета Рыбная, Смешанные Орехи. Snacks/Annat: Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Мармелад, Банан. mer...
|
Ökar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|