Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
71,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1489 kcal
|
Fett: 98,46g | Prot: 142,29g | Kolh.: 8,76g.
Frukost: Castanhas-do-Pará, Campilar Linhaça Quality. Lunch: Almonbacons, Copacol Coxa de Frango. Middag: Almonbacons, Almonbacons, Copacol Coxa de Frango. Snacks/Annat: Castanhas-do-Pará, Copacol Coxa de Frango, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ralfydeth 's vikthistorik
|