Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1470 kcal
|
Fett: 46,38g | Prot: 110,07g | Kolh.: 150,59g.
Frukost: Вареное Яйцо, Гречка с Овощами, Рыбный Суп. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Рыбный Суп, Пятерочка Яблоко Сезонное . Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофель Отварной. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessarmand 's vikthistorik
|