Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
75,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
536 kcal
|
Fett: 9,14g | Prot: 16,64g | Kolh.: 92,22g.
Frukost: Manteiga, Melitta Café sem Açúcar , Batata Doce. Lunch: Suco de Limão, Peito de Frango, Bolinho de Arroz. Snacks/Annat: Substancia Suco Verde. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelica nelo 's vikthistorik
|