Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
946 kcal
|
Fett: 21,43g | Prot: 31,17g | Kolh.: 168,32g.
Frukost: Frozen Mixed Berries, Orange Juice . Lunch: Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Coffee with Cream. Middag: Blueberries , Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats. Snacks/Annat: Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Brazil Nuts, Bananas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|