|
doing ok eating and working out but haven't moved an ounce on the scale in 2 weeks
|
117 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
987 kcal
|
Fett: 32,40g | Prot: 45,81g | Kolh.: 129,41g.
Frukost: Kellogg's Special K Red Berries with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Apples, Tesco Finest Crinkle Cut Lightly Sea Salted Crisps, Sliced Ham, Tesco Cheddar Medium, Hovis Thick White Bread. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|