Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 79,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1689 kcal
|
Fett: 45,66g | Prot: 91,71g | Kolh.: 236,54g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Clementine, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Spinaci, Prosciutto Cotto. Middag: Pane Bianco, Susine, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Finocchio, Filetto di Platessa. Snacks/Annat: Mele Golden Delicious, Clementine, Sterzing Yogurt Mirtillo, Muller Yogurt Pesca e Albicocca. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|