Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
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39,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 november 2020:
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1132 kcal
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Fett: 33,30g | Prot: 64,42g | Kolh.: 147,46g.
Frukost: デキシー ピーナッツクリーム, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, グリコ乳業株式会社 朝食BifiX, 柿, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 厚揚げ, 鶏の照り焼き, 海苔, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆. Middag: ブルボン バタークッキー, フジッコ 大豆水煮, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, 漬け物, アーモンド, 豚汁, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, アーモンド, ご飯, 西京焼き, アーモンド. Snacks/Annat: みかん, コーヒー, コーヒー. mer...
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stadig vikt
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