Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
2393 kcal
|
Fett: 89,76g | Prot: 66,68g | Kolh.: 327,18g.
Frukost: Torta (Tipo Galleta), Pan Dulce, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates . Lunch: Sushi Tempura, Sushi Empanizado, Sushi Tempura, Sushi Tempura, Sushi Tempura. Middag: Patatas Fritas, Pollo (Apanado y Frito), Empanada de Pino. Snacks/Annat: Panda Helado de Piña, Panda Helado de Piña. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|