Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2013
|
90,3 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2013:
|
621 kcal
|
Fett: 23,11g | Prot: 27,95g | Kolh.: 82,39g.
Frukost: Blueberries , Craisins, Oatmeal, Peanut Butter, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . mer...
|
|
2541 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|