Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
2526 kcal
|
Fett: 204,27g | Prot: 151,55g | Kolh.: 6,26g.
Frukost: Egg. Lunch: Tadım Ceviz İçi, Olive Oil, Kiyma 3% Yag, Butter , Geylan Ilikli Kemik Suyu. Middag: Kiyma 3% Yag. Snacks/Annat: Coconut Oil, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|