Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1568 kcal
|
Fett: 46,69g | Prot: 134,26g | Kolh.: 163,31g.
Frukost: Bananas , Great Value Powdered Peanut Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Pita Bread, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Middag: Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Grape Tomatoes, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Cucumber (with Peel), Domino's Pizza 12" Hand Tossed Philly Cheese Steak Pizza. Snacks/Annat: Wal-Mart Creamstyle Cheesecake. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|