Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1373 kcal
|
Fett: 76,07g | Prot: 80,48g | Kolh.: 93,82g.
Frukost: Country Style Pork Sausage, Golden Brew Apple Cider Vinegar Tonic, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Taco Soup. Middag: Taco Soup. Snacks/Annat: Hershey's Kisses Hugs. mer...
|
|
2967 kcal
|
Träning:
Boxning - 5 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Körning - 1 timme, Google Fit - 9 timmar och 54 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Stepmaskin - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, metabolism - 1 minut. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KatieJeanne 's vikthistorik
|