Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1357 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 66,30g | Kolh.: 159,94g.
Frukost: Орехи с Алди, Помидоры Черри, Селянське Молоко 1,5%, Räucherlachs, Brunch Paperoni, Моя Булочка. Lunch: Gebratene Nudeln Teriyaki, Fischtäbchen. Middag: Пасленовое Варенье, Ferrero Mon Cheri, Мёд, Сухие Семена Чиа, Творог 15%, Чай. Snacks/Annat: Snickers Snickers. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya179506 's vikthistorik
|