|
94,95. -500 грамм.Рыбка слилась чуть-чуть...))) А вот недосып остался(причем сегодня разбудили),но всё равно мой косяк(могла лечь пораньше)...Продолжаю борьбу с режимом(но пока проигрываю). Всем отличной пятницы и замечательных выходных!!!;-)
|
94,9 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1590 kcal
|
Fett: 67,83g | Prot: 96,24g | Kolh.: 146,67g.
Frukost: Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Банан, Акконд Ломтишка Десерт, Чудесный Край Сушки Традиционные, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Благо Масло Растительное Рафинированное, Global Village Мексиканская Смесь, Резной Палисад Сметана 15%, Polar Минтай Филе Порционное, Магнит Яблоко Гренни Смит. Middag: Global Village Мексиканская Смесь, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Огурец (с Кожурой), Резной Палисад Сметана 15%. Snacks/Annat: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, из Вологды Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|