Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1361 kcal
|
Fett: 58,63g | Prot: 98,54g | Kolh.: 108,13g.
Frukost: Milka Bonbons Milchcreme, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Сливки 10%, Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Суп-пюре тыквенный с курицей. Middag: Milka Bonbons Milchcreme, Простоквашино Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло, Barilla Спагетти #5, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Dr. Axe Ancient Nutrition Collagen Коллаген. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vanillaspy 's vikthistorik
|