Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
991 kcal
|
Fett: 46,97g | Prot: 36,78g | Kolh.: 108,40g.
Frukost: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Семга Слабосоленая, Nutiva Семена Чиа, Авокадо , Шпинат, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Хохланд Творожный Сыр, Милка Шоколад с Фундуком и Карамелью, Epica Йогурт Натуральный. Lunch: Сыр Бри, Яблоко Желтое. Middag: Nutiva Семена Чиа, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Простой Йогурт, Яблоко Голден. mer...
|
|
1568 kcal
|
Träning:
Тренировка Хлои Тинг - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterinabuu 's vikthistorik
|