Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
71,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 59,92g | Prot: 58,24g | Kolh.: 134,77g.
Frukost: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Кофе с Сахаром, Батон. Lunch: Кофе с Сахаром, Belvita Печенье Шоколад и Злаки, Кофе с Сахаром. Middag: Морковь, Гречка Отварная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Snacks/Annat: Бисквит Шоколад Конфета Николь. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|