Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
96,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
681 kcal
|
Fett: 28,31g | Prot: 22,31g | Kolh.: 85,12g.
Frukost: Nesquik Chocolat Chaud, Oeuf, Huile d'Olive, Jardin Bio Sirop d'agave, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cedricc13 's vikthistorik
|