Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
899 kcal
|
Fett: 18,33g | Prot: 30,02g | Kolh.: 138,23g.
Frukost: 猕猴桃/奇异果, 牛油／黄油, 果酱, Harry's Bio 100% Mie Complet, 黑咖啡. Lunch: 番茄炒蛋, 煮熟的菠菜（新鲜）, 韭菜/大葱, 山羊肉, 白米（中粒米，煮熟）, 香蕉. Middag: 面包, 番茄炒蛋, 菠菜, 山羊肉, 韭菜/大葱. Snacks/Annat: Paris Store Vinacafe. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|