|
actually down 1kg.
1 cm across hips, waist and tummy
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
703 kcal
|
Fett: 14,42g | Prot: 81,43g | Kolh.: 58,07g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Special K. Lunch: Pick n Pay Reduced Fat Hummus, Cucumber. Middag: Broccoli, Cauliflower, Chicken Breast (Skin Not Eaten). mer...
|
|
2755 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 45 minuter, Fitbit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bethanydavies 's vikthistorik
|