Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2020:
|
1710 kcal
|
Fett: 67,16g | Prot: 89,97g | Kolh.: 183,03g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Вареное Яйцо. Lunch: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Middag: Orion Чокопай, Чудесный Край Вафельные Трубочки со Вкусом Сливок, Сохраним Традиции Тунец Макрелевый Натуральный, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Snacks/Annat: Epica Творог «Мама Лама» с Клубникой и Бананом, Exponenta High-Pro, Dr. Korner Хлебец Медовый, Kinder Молочный Ломтик, Natty's Арахисовая Паста Крем. mer...
|
|
231 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 31 minuter, Apple Health - 23 timmar och 29 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AleksaRum18 's vikthistorik
|