Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2013
|
103,9 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2013:
|
3142 kcal
|
Fett: 148,31g | Prot: 101,05g | Kolh.: 362,42g.
Frukost: Kellogg's Krave Chocolate Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Great Value Low Fat Fruit & Grain Bar - Blueberry, Great Value Apple Cinnamon Cereal Bar, Great Value Apple Cinnamon Bar. Middag: Coca-Cola Pibb Xtra (20 oz), Dairy Queen French Fries (Regular), Dairy Queen 1/2 lb GrillBurger with Cheese. mer...
|
|
3261 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 2 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|