Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1662 kcal
|
Fett: 65,26g | Prot: 144,17g | Kolh.: 130,66g.
Frukost: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Яйцо (Целое), Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Протеин "ECONO" - Карамельно-Ореховый Батончик, Лимон. Lunch: Яйцо (Целое), Молочный Мир Сыр Российский Особый, Новокаша Овсяная Каша, Зелёный Чай, Протеин "ECONO" - Карамельно-Ореховый Батончик. Middag: Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Ганна", Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|