Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1039 kcal
|
Fett: 44,32g | Prot: 75,46g | Kolh.: 81,59g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Мёд, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое). Lunch: Молочная Благодать Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная в Сметане, Овощной Бульон. Middag: Плов со Свининой. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Пюре из Цветной Капусты. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trofimova.natali 's vikthistorik
|