Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
50,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1069 kcal
|
Fett: 45,90g | Prot: 68,61g | Kolh.: 103,97g.
Frukost: Фейхоа, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленные Свеклы (Свежие), Приготовленная Брокколи (без Жира), Растворимый Кофе (из Порошка), Мистраль Бурый Рис Отварной, Вастэко Топленое Масло Гхи, Петрушка, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Огурец (без Кожуры). Lunch: Сливы, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем, Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кабачки Тушеные, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Annat: Dirol Жвачка Маракуйя. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lady]{ate💋 's vikthistorik
|