Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
733 kcal
|
Fett: 27,23g | Prot: 24,31g | Kolh.: 103,01g.
Frukost: Pamplemousse, Saint Alby Jambon de Bayonne , Lidl Pain de Mie Complet, Oeuf (Entier). Lunch: Super U Nems au Porc, Banane, Pain Complet, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Poireau Cuit. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|