Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1202 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 135,68g | Kolh.: 45,35g.
Frukost: Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения , Nespresso Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Яйцо-Пашот, Полезные Сладости Пп Торт Рафаэлло. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Голец. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|