Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
80,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1803 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 58,86g | Kolh.: 181,09g.
Frukost: Épinard, Auchan Comté, Auchan Avocat, Oeuf sur le Plat, Pain Complet, Kerguillet Kéfir Nature. Lunch: Concombre (Pelé), Pomme, Auchan Avocat, Radis, Épinard, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Mayonnaise, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Middag: Pizza Del Arte Pizza 4 Fromages, Vin de Table Rouge. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|